Мы спим недостаточно, что приводит к серьезным заболеваниям, таким как онкология, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет и депрессия. Недостаток сна является эпидемическим явлением в индустриально развитых странах. Книга Мэттью Уолкера 'Зачем мы спим' содержит много полезной информации об этой теме.