ПОСТ ОТЧАЯНИЯ
Да, это будет пост отчаяния! Но не потому что у меня что-то плохо. У меня всё хорошо. Я вот не могу понять, почему нутрициологов и консультантов по питанию воспринимают только как специалистов по похудению? Или как диетологов? Диетолог - это врач, который разрабатывает ваш рацион в соответствии с вашим физиологическим состоянием, болезнями. Лишний вес и ожирение это, кстати, тоже заболевание. Да, нутрициология тоже занимается снижением веса, но это только надводная часть айсберга и лишь малая толика того, что специалист вам может предложить. Гораздо важней обратиться к консультанту по питанию не тогда, когда у вас уже есть лишний вес и проблемы со здоровьем, а гораздо раньше, пока всё еще в порядке. Можно будет промониторить ваше питание, образ жизни, привычки, найти оптимальные, комфортные именно для вас, решения, которые будут работать на здоровое и полноценное будущее. Вот если бы я лет 20 назад знала то, что знаю сейчас, я уверена, у меня бы не было ни лишнего веса, ни инсулинорезистентности, ни диабета. Причем я считала, что питаюсь правильно, и слушала всякий бред от якобы специалистов, верила в многочисленные мифы, очистительные программы и прочую ересь.
Ну ведь вы же ходите на диспансеризацию, будучи абсолютно здоровыми, ходите к косметологу, чтобы как можно дольше молодо выглядеть, ходите к стоматологу на гигиенические процедуры, чтобы зубы реже повреждались. Но почему вы начинаете искать консультанта, судорожно вбивая в поисковике "диета" и "похудение", когда лишние килограммы уже полезли, вместо того, чтобы предотвратить набор веса? Вот честно, не понимаю.
И еще, нутрициология, в отличии от клинической диетологии, ничего не запрещает, не навязывает определенные блюда, продукты и протоколы, вы останетесь со своими любимыми вкусняшками, но будете стройными, здоровыми и счастливыми! Не доводите себя до крайностей, ведь общение с нутрициологом гораздо приятнее и интереснее, чем с гастроэнтерологом, например. Профилактика всегда лучше лечения, надеюсь, я не "открыла Америку".
Современный метод нутрициологии полностью построен на доказательности и научных фактах. Не забывайте спрашивать у специалиста диплом или удостоверение об образовании. Но об этом будет отдельный пост.
Спойлер: перед 8 Марта будет еще ряд бесплатных консультаций для друзей)
